हमारी रोजमर्रा से जुड़ी आदतें ही दिमाग के सोचने और समझने की क्षमता को कम कर रही हैं, अनहेल्दी लाइफस्टाइल ही दिमाग को कमजोर बना रहा है, इसीलिए दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए रोजमर्रा की कुछ आदतों को बदलना जरूरी है।